Meditācija

Ko nozīmē 'meditēt'?

"Kad koncentrējamies, mēs visu savu uzmanību sakopojam uz vienu noteiktu lietu. Bet, kad meditējam, mēs jūtam, ka dziļi iekšienē mums ir spēja redzēt, apieties un pieņemt daudzas lietas vienlaicīgi. Kad meditējam, mēs cenšamies sevi paplašināt, līdzīgi kā putns izpleš savus spārnus. Mēs cenšamies paplašināt mūsu ierobežoto apziņu un ieiet mūsu universālajā Apziņā, kur nav baiļu, nenovīdības vai šaubu, bet tikai prieks, miers un dievišķs spēks. Meditācija nozīmē mūsu apzināto ieaugšanu Bezgalīgajā. Kad meditējam, mēs ieejam brīvā, mierīgā prātā un ļaujam, lai pati Bezgalība mūs lolo un audzē."

Meditācija praksē

"Garīgā ceļojuma sākumā mēs jūtam, ka meditācija ir mūsu pašu piepūle un sviedri. Ceļojuma noslēgumā mēs atklājam, ka meditācija ir Dieva Vēlība, Viņa Neierobežotā Līdzcietība. Cena nekad nav atbilstoša. Pirms Dieva izpratnes tā ir pārāk augsta. Pēc Dieva izpratnes - pārāk zema. Iesācējam meditācija ir augstākā realitāte. Taču, iegūstot pieredzi, viņš apzinās, ka meditācija tikai ved uz augstāko realitāti. Ja kāds ilgu laiku ir pavadījis tumsonībā, ja nekad sava dzīve nav lūdzies pat minūti, tad, protams, viņa izpratnē meditācija būs augstākā realitāte, kuru spēs sasniegt viņa apziņa. Taču, praktizējis meditāciju vairākus gadus, viņš zinās, ka meditācija pati par sevi nav augstākā īstenība. Augstākā īstenība ir kaut kas, ko viņš sasniedz vai kurā ieaug, ejot meditācijas ceļu."

Apziņas upe

Kad meditējat, centieties ienest savā prātā trīs lietas: tīrību visā jūsu būtnē, pazemību visā jūsu būtnē un pateicību katrā jūsu ķermeņa daļā, katrā šūnā.
Kad jūs ieelpojat un izelpojat, sajūtiet, ka dievišķās apziņas upe plūst cauri jums bez jebkādas piespiešanās vai piepūles. Sajūtiet, ka šī dievišķās apziņas upe ietek un iztek pastāvīgā vienotībā ar Avotu, Visaugstāko.

- Šri Činmojs