Nodarbības laiks

Labākais laiks meditācijas nodarbībām

" Labākais laiks meditācijai saskaņā ar indiešu gaišreģu, viedo cilvēku un garīgo Skolotāju vārdiem ir starp trijiem un četriem no rīta. Tā ir tā sauktā Brahma Muhurta jeb Brāhmana laiks; labākais laiks. Bet šeit, rietumos, ja jūs ejat gulēt vēlu, tad labākais laiks meditācijai ir pusseši vai seši no rīta. Precīzu laiku jāizvēlas atbilstoši individuālajām spējām un apstākļiem. Tā būs jūsu pirmā meditācija dienas gaitā. Ja jūs varēsit meditēt vēlreiz starp divpadsmitiem un divpadsmitiem trīsdesmit desmit vai piecpadsmit minūtes, tas būs brīnišķīgi. Šī meditācija jums ir jāveic telpā, nevis uz ielas. Pienāks laiks, kad būsit spējīgs meditēt jebkur, pat vadot automašīnu vai darot ko citu, bet pašlaik ir ieteicams meditēt telpās, piemērotā vietā. Tad, kad saule tuvojas rietam, jūs varat raudzīties uz sauli un meditēt. Pacentieties meditēt minūtes desmit. Šajā laikā, lūdzu, sajūtiet, ka esat saplūdis vienotā veselumā ar sauli, ar Visuma dabu. Jūs esat nospēlējis savu šīsdienas lomu vislabākajā veidā un tagad pošaties atpūtai. Tāda būs jūsu sajūta. Meditējiet pirms došanās pie naktsmiera, lai arī kad jūs ietu gulēt. Vienmēr labāk ir iet gulēt ap vienpadsmitiem vakarā. Tomēr nepieciešamība nepazīst likumus; ja esat spiests strādāt naktī, viss ir kārtībā. "

- Šri Činmojs