Ar ko sākt

Meditācijas ABC

" Atļausit sākt ar pašiem meditācijas pamatiem. Meditācijai mājās jums istabā vajadzētu būt stūrim, kas būtu pilnīgi tīrs un neaizskarams - svēta vieta, kuru izmantosit tikai meditācijai. Tur, uz altāra, jūs turēsit sava garīgā Skolotāja vai Kristus jeb arī kādas citas, jūsu iemīļotas, garīgas personības attēlu, kuru uzskatāt par savu Skolotāju. Mani skolnieki tur noliks manu Transcendentālo attēlu, kurā es esmu pilnīgi vienots ar savu iekšējo Stūrmani. Veicot individuālo ikdienas meditāciju, centieties meditēt vienatnē. Šis noteikums neattiecas uz vīru un sievu, ja tiem ir viens garīgais Skolotājs; tas ir labi, ja viņi meditē kopā. Arī tuvi garīgi draugi, kuri iekšēji pilnīgi saprot viens otru, var meditēt kopā. Citos gadījumos nav ieteicams meditēt kopīgi individuālās meditācijas laikā. Kolektīvā meditācija arī ir svarīga, bet individuālajā ikdienas meditācijā ir labāk meditēt atsevišķi pašam pie sava altāra. "

- Šri Činmojs