Pareizs miegs

Jautājums:
Vai var gulēšanas laiku izmantot savas izaugsmes paātrināšanai, naktī ienesot dienas apziņu?
Šri Činmojs:
Dažreiz tev miegā rādās visvisādi vitāli sapņi no vitālās pasaules, vienkārši blēņas. Kāpēc tie rādās? Tāpēc, ka tu neesi pilnīgi iegājis miega pasaulē un tavs miegs nav ciešs. Nakts laikā tev īsts miegs ir varbūt tikai trīs stundas. Pēc tam tu turpini gulēt tāpēc, ka vēl nav pienācis laiks celties. Kas tev liek tik ilgi gulēt? Kūtrums un ķermeniskā apziņa. Ķermeniskā apziņa tevi pārliecina, ka tad, ja tu gulēsi desmit stundas, nākamajā dienā tu varēsi strādāt ar atdevi un atrisināt visas problēmas. Taču miegs tavas problēmas un grūtības neizbeigs. Tās var no dzīves aizvākt tikai apzināta liecība. Guļot astoņas, deviņas, desmit stundas tu problēmas tikai aizmirsti. Nākamajā rītā tās atgriežas ar daudz lielāku sparu.
Ja mums šķiet, ka nakts domāta tam, lai mēs ar ērtībām un mierīgi atpūstos, tad nakts var mums dot nevis piepildošu atpūtu, bet apātisku komfortu, Piepildoša atpūta ir dienas darba, garīgas piepūles, garīgas atmodas rezultāts. Dienā mēs esam meditējuši un grūti strādājuši. Šī darba augļus mēs varam izmantot naktī. Ja mēģināsim naktī sajust dienas darbu augļus, ieraudzīsim, ka diena tiešām ir ienākusi naktī. Citādi diena un nakts ir divas atsevišķas būtnes. Līdz septiņiem diena ir nospēlējusi savu lomu, un sākas nakts. Mēs esam rotaļājušies ar vienu būtni, un nu mums jārotaļājas ar otru.
Garīgiem cilvēkiem nav nakts. Nakts simbolizē tumsonību, neapzinātību un bezapziņu. Garīgiem cilvēkiem ir tikai apzināšanās un apziņa. Ja esam uzsākuši garīgo dzīvi, mums ik mirkli jābūt nomodā. Kā? Paplašinot apzināto dzīves daļu, dienu. Kad dienā meditējam, mūsos ienāk enerģija. Ienesīsim šo dinamisko sajūtu arī naktī. Izjutīsim, ka nakts ir spēcinoša un piepildoša, ka tā ir dienas paplašinājums.
Ja pēc divu vai trīs stundu gulēšanas mēs pamostamies, vislabāk ir piecelties un piecas, desmit vai piecpadsmit minūtes pameditēt. Mēģināsim sajust, ka diena jau ir sākusies, ka tā ienākusi mūsu apziņā; mūsu apziņa ir pilnīgi moža un atmodusies, tā negrib gulēt. Ķermenis guļ, bet apziņa jau ir pilnīgi pamodusies un meditē mūsu vietā. Ja jūtamies miegaini un smagi, ja Šķiet, ka prāts nedarbojas, tam nav jāpievērš uzmanība. Ja mums šķiet, ka nākamajā dienā nespēsim strādāt, ja tagad piecelsimies, tā nav taisnība. Nē, mēs spēsim strādāt. Mēģināsim vienmēr apzināties, ka ar savu atmodināto apziņu varam nakti pārvērst par dienu.